为帮助研究生认识心理健康的重要性，增强心理素质，提升学生情绪管理能力和应对压力的能力，4月26日下午，大气科学学院在风云剧场举办第14期“大气·心语”系列主题活动，邀请东南大学心理健康教育中心副教授，中国心理学会注册督导师、注册心理师，国家二级心理咨询师童伟老师主讲。童老师以“与压力共舞”为主题开展了本次心理专题讲座。
童老师首先用压力测试的互动活动开始了此次讲座。她通过测试让在场的研究生们了解了自己当前的抗压能力。接着，童老师深入浅出地为大家讲解了什么是压力、压力的类型以及压力的主要来源。最后，童老师重点为大家讲解了压力之下个体在生理、心理层面可能出现的表现和反映；希望大家能够正确认识压力、积极应对压力，主动调整心态，积极乐观地应对生活中的困扰。讲座过程中，童老师为参会同学介绍了多种缓解压力的方法，如：积极参与体育运动、建立良好的人际关系、主动宣泄压力、参与各类户外活动等方式来缓解心中的焦虑与压力。
此次“大气·心语”研究生心理专题讲座帮助同学们深刻认识到正确面对压力的重要性，也为同学们提出了多种应对压力的方法，让同学们受益匪浅，帮助广大研究生同学更好地面对今后的学习和科研生活，收获快乐的研究生生活。
童伟老师为研究生开展专题心理讲座
讲座现场