为弘扬中华优秀传统文化，倡导健康生活方式，创新文化育人形式，促进师生身心健康，3月27日下午，大气科学学院于晖园社区举办大气·心语——悦动·“古韵新姿，健康同行”八段锦师生体验活动。大气院辅导员何培作为带教老师，带领学院师生于春日暖阳中感受八段锦的魅力。
八段锦是国家级非物质文化遗产，其动作柔和缓慢、圆活连贯，素有“千年东方瑜伽”的美誉。活动伊始，何培老师以八段锦的千年文化为引，介绍了这项传统养生功法在强健体魄、增强心肺功能以及舒缓身心压力等方面的多重功效。随后，何培老师示范了“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等八个经典动作，详细讲解每个招式的动作要领和养生原理，带领大家逐一学习。师生们在舒缓的音乐中共同练习八段锦，一招一式如行云流水，起承转合间尽显传统养生功法之精髓。
活动结束后，师生们纷纷表示收获颇丰，要将八段锦融入日常生活，作为调节科研节奏、保持身心健康的重要方式。
以文化人，以体育心。本次八段锦体验活动将千年养生智慧融入现代校园生活，既是生动的传统文化实践，更是强健师生体魄、推进“健康校园”建设的创新之举，为培养担当民族复兴大任的时代新人注入持久活力。
活动现场